夫からのモラハラ・DVや、
親のギャンブル依存による
家庭崩壊を経験したにもかかわらず
と公言する
シングルマザーもりやゆきが、
無理や我慢をすることなく
自然体のまま愛される
ブログです
- 離婚したいが不安で決断できない
- 恋愛で失敗続き
- ダメ男ばかりを引き寄せてしまう
- 親との関係性に悩んでいる
- 自分よりも他人を優先してしまう
- 自分に自信がない
- 過去の失敗が頭から離れない
- モラハラ・パワハラ・セクハラなど
ハラスメント被害に遭いやすい - 言いたいことを我慢してしまう
- 「自分には無理だ」と
いつも諦めてしまう
周りに流されて生きるのは終わりにして
これからは自分が喜ぶ
生き方をしたい
モラハラ男や
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今日は、
先日セッションを受けていただいた
クライアント様の体験談をお届けします。
お悩みは
忙しい日々を送っている
Fさんがチャレンジした
自分を癒すための
新しいソロ活とは？？？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
新しくお仕事を始められたFさん。
仕事による体の疲労に加えて
環境の変化や気疲れで
ストレスがMAXだったそう。
詳しくお話を伺い
心の引っ掛かりとなっていそうなものを
いくつかピックアップしていきました。
Fさんは、普段からストレッチや運動、
趣味を楽しむ時間など、
ソロ活を上手に取り入れている方です。
（セルフケアのための行動は
ぜーんぶ立派なソロ活）
ところがここ最近は忙しくて
あまりソロ活時間が取れず、
なかなか疲れが取れないとのことでした。
そこで、私がおススメしたのは
アロマオイル。
（実は私、アロマを仕事にしていた時が
あるんです。）
ストレッチや運動といったソロ活は
時間を取らないとできませんが、
アロマなら部屋に香りを漂わせるだけで
緊張を緩める事ができるので
時間が取れない時には
もってこいなんです
簡単にですが、
オイルの効能をお伝えしたところ…
すぐにアロマオイルを新調し
アロマランプも
購入されたんですって
アロマオイルの香りと、
ほのかな灯りに癒されている
と教えてくれました。
毎回感じるのですが
Fさんのこの行動力が本当に素敵なんです♪
お伝えしたことをすぐに実践して下さるので
びっくりするほど変化が速い
おかげさまでとっても元気になりました。
自分で自分をケアすることは
満足感と自信に繋がりますよね
と嬉しいお声をいただきました
現状を変えるためには
行動力が一番大切。
自分のために何かを始める
というその行動は必ず自信に繋がります。
現状を変えたい
人生を変えたい
とどんなに強く願っていても
願うだけで行動をしなければ
何も変わりません。
変わりたければ行動あるのみ。
Fさんのお話を伺って
痛感しました。
変わりたいけど
何を始めたらいいかわからない
そう思う方も多いかもしれません。
分からなくても大丈夫。
自分に合うものを探すために
実験気分で行動してみて
ヨガ、ウォーキング、カフェ巡り
温泉など、色々試しているうちに
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実験とは言え
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残りの人生も
気の抜けた炭酸水のように
生きて行くのか
パチパチと弾けながら、
充実した毎日を生きるのか
決めるのはあなただということを
忘れないでね