明日は音髭

今朝のゲリラ豪雨にビビって傘を🌂準備してのにカラッと晴れてなんだかマヌケな俺です。

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リハビリラン３回目

中一日で今日は快適走。

簡単に言えば好きなように走るだけです（笑）

雨が降って気温が下がるかと思いましたが、湿度が高く不快指数が急上昇⤴︎

走り出しは気持ち良かったのですが、５キロ付近で身体が熱くて苦しくなってきたのでペースダウン⤵︎

まだまだ、完全じゃないですね🙅‍♂️

走り終えて歩いていたらすれ違う人が俺の顔を見て驚いてたのでなんでかと思っていたのですが。

鏡で自分の顔を見てビックリ‼️

真っ赤でした。

ヤバイ、熱中症寸前⚠️

冷水シャワーでクールダウン🐧して事なきを得ました😌

まだまだ暑いです。皆さんも気をつけましょう！！←俺が一番気を付けろってね😛

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こんな日に無理して走ったのは明日は音髭だから。

昨年は父の手術と重なり行けなかったので、2年ぶりの参戦です。

3年ぶりのホルモン楽しみだなぁ。

初マイヘヤもイイね👍

きゃりーはいやほい♪

ワニマで跳ねなきゃ！

ゆず🍊は夏色😏

クボタならグルグルメリーゴーランド🎠

パフィームは🍫ディスコ🕺

音楽と髭達2017

娘と２人で楽しんできまーす♬