プチLSDとプチデート

生きること。

どんな事をしても人生。

泣いても、怒っても、笑っても、楽しんでも人生。

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前回、走り方のうんちくをたれましたが実際はあんまわかってません（笑）

んで、理想のフォームの検証してみました。

フォームに気をつけて走って４キロ

ペース気にしてなかったけど５分５０分でキープ出来てる！！

１キロだけ軽く追い込んでみたら頑張らなくても５分２０秒。

淡々と走ってペース維持できる。

フォームが定着したらいい感じ。

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土曜は早起きして、プチLSDに行ってきました。

日が差していたので完全防備で！

さぁ、不審者が現れますよー！

逃げて〜！！！

金出せ！！！

なんて言ってませんよ（笑）

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３０キロくらいいきたかったけど、今週はちょっと走り過ぎ。

疲労感があったので２０キロで終了。

柏崎マラソンスタート地点の競技場近くからハーフコースを走りました。

中間地点の坂は腰が落ちてしまった。

まだまだ、キープできるだけの筋力ないな。

来週は少し軽めにして、筋トレ中心でいこうかな。

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部活動も終わり最近は家にいる娘と買い物へ。

パンを買いに行ったついでにcaféでお茶してきました。

パンとコーヒーのショップ

グローレンスカフェ☕️🥐

また、デートしてね、娘さん💕