日本全国（北海道をのぞく）が梅雨に入ったようです。
なのに、晴天の本日。
走りに行きたい衝動にかられている俺です。
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自分、一日走ったら一日は休む、週３回走るランナーです。
毎日は走れない軟弱者です。
そんな走ランナーですが、今月はすでに１００キロ超えました！！！
俺、すげー！
って、グルメの２１キロを入れてですが・・・(笑)
今週末に長く走れば１５０キロいけるかも！？
そんな野望（どこがだ！！！）達成の為、昨日も夜ラン。
最初の１キロは測定忘れで、実際は１０キロビルドアップ！！
蹴らないように、跳ねないように、速く走る。
これって難しい。
脚の筋肉を使って、蹴りだして飛ばせばもっとスピード出して走れるけど、それだと１０キロで終了～～～チーーーーン！
若い時はそれでなんとかなったけどねぇ。
フルを最後まで走り切れる走り方を模索中。
良く言われる理想のフォーム。
前傾姿勢で足は真下に置く感じで、蹴り出すのではなく地面を後ろに送る感じ。
俺って疲れてくると腰が落ちて、骨盤が後傾してきて、脚が重心よりも前に出ます。
まさに真逆のフォームｗｗｗ
解ってるんだけどねぇ。
なかなか理想のフォームを維持できないんだよな。
なんてモヤモヤ考えながら走る一時間。
妙にギグシャクとぎこちなく走ってる奴がいたら、それは俺です。
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写真のマクロビ。
豆類、野菜、海藻を主体とし、砂糖、肉、乳製品は使用しない食事法。
これ、日本人が考えたそうですね。wikiより
ほぉ～～～身体によさそうだ。
ま、俺は砂糖入りのスイーツも、肉も、卵も、牛乳も変わらずに食べてますけどね(笑)