心霊写真ではないし、ストーカでもない

日曜は会社と町内の仕事があんだよなぁ。

いきなり愚痴からはじまりました（笑）

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水曜に走ってからイマイチ。

疲れが抜けないような。

木曜は軽くジョグ。

体育館をグルグル。

ペースはソコソコなれど汗だけはダクダク。

まぢ、あっちゃい！

日曜は仕事なので金曜に居残っても仕事を終えて土曜は休みにしました。

んが、土曜の朝は起きれず(´･ω･`)

時間がないので公園へ。

こういう時は焦らずにトレイルラン。

風があって気温は低め。

森のざわめきと水のせせらぎと鳥のさえずりを聴きながら。

階段もあったりでアップダウンはそれなりに。

遊歩道だけど結構な山道。

３０分と決めていたので５キロで終了

あ、左下にいるのは犯罪者ではないです（笑）

走りながらだとどーしても顔が怖い・・・・

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トレイルはあまり得意ではないけど、リフレッシュするには良いです。

未舗装路は脚に優しいし、不整地なのでロードでは使わない部分の筋肉も鍛えられます。

久しぶりに新調したバハタもIIにバージョンアップして履き心地満点

トレイルやアウトドアブランドが好きで愛用してますが、本格トレイルは走らないんですけどね。

あまちゃんランナーでした。