どうも、やる気と体重がマイナス
してる俺です。
脚
のフルのダメージはほぼ回復しました。
のフルのダメージはほぼ回復しました。走ってる時はかなりの痛みだったので、こりゃ長引くかもなぁ・・・なんて思っていたのですが、少しの筋肉痛ですみました。エガッタエガッタ
でも、会社の仕事、町内の仕事、家の仕事が次から次へと入って、忙しさを理由に全く走ってません（笑）
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さて、今回のフルマラソン。
前日記でいくつか試したものを書きましたが、他に試したものです。
走る直前のＶＥＳＰＡ
効果の程はわかりませんが、ジョミ投入までもったのはコレのお陰？
それとテーピングも初挑戦しました。
タイツだと動き難い気がしたのと、ハムストリング以外は大丈夫そうだったので局部的に。
意外に効果あったような気がしますが、素人施工なので気休め？？
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写真がアップされたので小さく載せてみます(笑)
某スポーツさん、ゴメンナサイ
元気な頃です。４キロくらいかな？
今回は帽子の代わりに変なものしました(笑)
なんかお祭り男みたいｗｗｗ
ヘッドバンドです。スタート時はネックウォーマーだけど。
一気に飛んで、ラスト５０ｍくらい？必死すぎ(笑)
腰が落ちてるし、ヘロヘロですね。
どうみてもサブ５ランナーｗｗ