暑さにヤラレテ退散ラン

あぢぢ。

蒸し焼きされて、柔らかくなっている自分です。

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土曜日。

アラームで目がさめる。

５時。

寝たのが２４時過ぎなので睡眠時間５時間。

年寄りだけど眠いもんは眠い。

それでも走るためには仕方ない。

ベッドから這い出て立ち上がると猛烈な眼前暗黒感に襲われて、立っていることもできずベッドへ倒れこむ。

あー最近また酷くなってきた・・・な・・・

(( _ _ ))..zzzZZ

意識が元に戻ると７時でした（笑）

ほとんど気絶ですね(^◇^;)

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諦めて、そこから家事モード！

掃除洗濯を終わらせたら９時。

既に汗だくになってます。

んー走るか！

天気は薄曇りで、時々日がさす程度。

アディダスメッシュキャップ

モンベルのサングラス

snのシャツ

スントとSONYのビートレ

MHのトレパン

退役間近のDStrainerで１８キロの快適走へレッツラゴー♪

最初は快調にキロ5分のペース。

しかし〜〜、５キロ前にして水分切れなのか汗が出なくなって、一気に崩れました。

フラフラのまま途中の自販機で水分補給すると、今度は尋常ではない汗がでました。

帽子のツバから滴る汗。

結局、５キロ手前で折り返し、這々の体で帰宅。

帰ってシャワー浴びて、そのまま風呂掃除してたらもうお昼。

昼の片付け、買い物、休む暇もないまま、夕方。

後で知りましたが今日は３３度位まで気温が上がったそうで・・・

そんな中、走った俺は自殺行為でした。

気をつけなきゃ。

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テスト勉強中の娘がこんなのくれました。

元気ですよー！