疲労骨折しないように

春から中学生の息子。

やりたい部活がないからと、陸上部に入って走りたくないからと１００ｍ選手になりました。

入部して１ヶ月

成長期の過度な運動は百害あって一利なし。

心配していたんですが、まだ１ヶ月だし大丈夫だろうと思っていたら足が痛いと言い出した。

走っていたら突然、踵が痛くなったとか。

筋肉系なら心配はなかったのですが、ハイアーチの足のこともあったので嫌な予感。

整形外科でレントゲンを撮ってもらい、医師が見る前にレントゲンを見て直ぐに確信しました。

折れてるな。

成長期は骨も脆い。

わかってた事なのになぁ。

踵の疲労骨折 全治６週間

疲労するほど走ってないんですけどね。

暫く、朝晩の送迎しなくちゃです。

仕事がやっと落ち着いたと思ったら、今度はこれかよ。

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お昼は病院帰りにラーメンにしました。

ガッツリ食べました。

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午後は動けない息子は友達を家に呼んでゲーム三昧。

先週のマラソン後は走ってなかったので、天気も良いし走るか～。

日差しが厳しかったので、日陰の道を選んで、思いつくままラン。

気持ちいーわ。

さすがにまだまだ脚は重いけど、とにかく気持ちがいい。

疲れたら休めばいいしね♪

疲労骨折しないように（笑）、芝生や少しトレイルしてみたりしました。

気がつけば、海。

海、気持ちいー！！

キラキラ輝く水面

爽やかにふく浜風

磯の香り

波の音

独り占め！！

贅沢だ～！

テンション上がって自撮り（笑）

見事な逆光（笑）

結果

あら、２０キロも走っちゃった。

ペースも早過ぎたな。

ま、休み休みだからね。

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帰宅してから洗濯して、シューズも洗いました。

身体だけでなく、ツールもリフレッシュして夏に向けて頑張ります。