雨の週末

この前の暑くて晴天の日々は何処に行ったのか？！

いきなり、雨で肌寒くなりました。

これが普通なのかな？

ランニングは週三でやってますが、暑いせいか心拍数がいつもより高め。

そんなにペースは速くなくても、１７０を超える事もしばしば。

汗もダッラダラ(^_^;)

水分補給は忘れずに

キツい感じでもないんだけど、さすがにレッドゾーンなんで無理はしないようにしてます。

今週末は気温も下がったし、晴れてさえくれたらランニング日和なんだけどなぁ。

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今日は娘は午後部活、息子は午後テニス。

どっちも送迎役。

夜は自治会の集まり。

んー時間ねーなぁ。

市役所に行ったついでに娘と買い食い

このクレープのカロリーを消費するには何キロ走ればいーんだ？と考えないようにしよう（；￣ェ￣）