百二十九日目
土曜日。
昨日のブログにも書いたけど、皮膚科へ朝から行きました。
超混み混みの病院で朝から待ちに待って、４時間！！！
ずっと立ってました。脚が棒！！！ポキッと折れそう( ；´Д｀)
全て終わったのは、お昼になっちゃいました。
づがれだー。
家に帰ってから、掃除洗濯をして、夕方には町内の行事の準備手伝い。
小雨の降る中、力仕事。
づがれだー！！
夕飯を食べたら、子供達がバトミントンしたいと言い出したので、義理妹も誘って市営の体育館へ。
俺はランニング走路をグルグルしてきました。
レース前、最終調整のレースペースラン。
Asics先生の指示は１３.５キロをペース５分３０秒／キロで走りきるメニュー。
時計を見ずに体感で走ってみる。
１３.５キロ ペース５分１０秒
ありゃ、早過ぎた。
どーも、体感スピードがイマイチ。
これじゃ、また前半で自滅ぢやん（；￣ェ￣）
づがれだー！！！
大会まであと一週間。
汗も滝汗だったし、大丈夫かなぁ？？？
２１時までバドミントンして、子供達とアイスを食べながら帰宅。
お風呂に入ったり、洗濯したりしてたら、ベッドに入ったのは午前零時。
マヂでづがれだ！！！
翌日は５時起きなのに大丈夫か？！