七十九日目
金曜日。
娘の帰ってくる日。
朝、四時に駅前のバス乗り場まで。
ネムーい。ﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
さすがにぐったりな娘達をお迎え。
おかえりーん♡
家に帰ってお風呂にいれて、寝かせて、洗濯して、俺は出勤です。
ねむっ！
そんな時に限って午前に会議･････(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ。。
会議が終わったら、会社を抜け出して、高校の入学手続きに銀行や市役所へ行って、終わったのが１２時30分。
昼飯食ってねぇし。
コンビニで買ったサンドイッチを頬張りながら向かったのは会社ではなく、ジム（笑）
Asics先生のプランをこなすにはこの時間から走らないと無理です。
土日は家族の事で手一杯なんで･････いや、平日も基本家族の事ばかりですが(；´Д`）
ランニング走路をひたすら走りました。
変則ロング
９キロ ペース５分００秒
１０分 ジョギングしながら水分補給
１８キロ ペース ５分１０秒
本当はもう少しゆっくり走るプランでしたが、時間が気になってついつい速くなってしまった。
気がつけばサブ３．５のペースやないかい！
ラスト２キロはかなり脚に来ましたが、いいトレーニングになったかな？
直ぐにプロテイン飲んで、シャワーして会社へ。
１６時にはなに食わぬ顔でお仕事お仕事（笑）
その後、ちゃんと(？)１９時まで仕事をしましたよ。
家に帰ってから、娘の旅行の珍道中の話を聞きながら夕飯。
脚は少しだるいけど、そんなに疲労感もなく俺も少しは体力ついたのかな？
さすがに風呂掃除、洗濯してたらフラつきましたので、２４時には就寝しました。
八十日目
土曜日。
起きるとちょーいい天気。
早速、洗濯しましたよ。←我が家はどんだけ洗濯物があるんだ？
その後はお雛様の片付け。
かなりの重労働です。
ひと箱、２０キロの段ボール箱が４つ。
しかもデカイので車庫の二階に運ぶのも大変。
昨日のロング走の疲労もあってかなりキツかった～！
ヨタヨタ、フラフラ、情けないわー。
お昼からはテニススクール送迎。
ベンチに座りながらあくび連発。
やはり、疲れてるわー。