金曜日の続き
卒業記念撮影会が終わってから、娘を家に送り届けてから、お昼を食べずに向かったのは･････
ランニング～（笑）
Asics先生の指示は絶対か？
この日は変則ロング。
初のトレーニングメニューだなぁ。
まずは速い目のペースで９キロ
９キロ ペース５分１０秒
その後、１０分ほど歩いたり、ストレッチして休憩
その後は快適走１３キロの指示
(;ﾟДﾟ)
まぢすか？
この後、会社に行くつもりなんすけど･････
どうにかこうにか走りました。
１２キロ ペース５分１８秒
１キロはごめんなさい。
これでハーフを走ったことになるし、午前は卒業式でほとんど立ってたし･････
と、言い訳。
それから慌ててシャワーして、着替えて出社。
でも、仕事になりませんでしたー（笑）
いやー眠くて眠くて･････
帰宅したのは１９時。
ハードすぎた。
六十六日目
土曜日ですが午前は会社へ。
年度末の棚卸作業のお手伝い。
倉庫で荷物を上げたり、降ろしたりの肉体労働。
前日のトレーニングの疲労もあってバテバテでした。
振替休日もなし、無給のお仕事ですから、これもトレーニングと思ってやりましたよ。
(´×ω×`)
午後からは息子のテニススクール送迎。
疲れたなんて言ってる暇がなーい！
あ、日曜はマラソン大会が沢山ありますね。
みなさん、どうだったかな？