四十三日目
今日は午前は時々青空が見える天気。
冬も終わりか？！
なんて事はなく、午後からはまた雪がちらつく。
あと少しの我慢。o(TωT )
これすげ～欲しい！！！
もっと効率的に、簡単に、続けられるトレーニングへ
いつ発売かなぁ～～、まじ買おうかな？！
年度末が近づき仕事もそろそろ忙しくなってきました。
毎日、少しでもいいから進めておかないと。
今週末の土日は予定がびっちり入っているので、平日に走りこんでおきたい。
天気が悪いのもあるけど、やはり時間がないのが厳しいなぁ。
なんとか２０時にラン開始。
Asics先生の仰せのままに・・・
９キロ ペース５分１２秒
ゼーハーなしで最初の１キロ以外は５分１０秒を切れた。
明日（１３日の金曜日！）は１３キロ 快適ペース（５分３０秒～６分）の予定。
怪我が怖いのでゆっくりジョグでいきたいと思います。
金曜日・・・
会社、抜け出して走ってこようと思っていたけど午後から会議が入った・・・（/TДT)/
今日は午前は時々青空が見える天気。
冬も終わりか？！
なんて事はなく、午後からはまた雪がちらつく。
あと少しの我慢。o(TωT )
これすげ～欲しい！！！
もっと効率的に、簡単に、続けられるトレーニングへ
いつ発売かなぁ～～、まじ買おうかな？！
年度末が近づき仕事もそろそろ忙しくなってきました。
毎日、少しでもいいから進めておかないと。
今週末の土日は予定がびっちり入っているので、平日に走りこんでおきたい。
天気が悪いのもあるけど、やはり時間がないのが厳しいなぁ。
なんとか２０時にラン開始。
Asics先生の仰せのままに・・・
９キロ ペース５分１２秒
ゼーハーなしで最初の１キロ以外は５分１０秒を切れた。
明日（１３日の金曜日！）は１３キロ 快適ペース（５分３０秒～６分）の予定。
怪我が怖いのでゆっくりジョグでいきたいと思います。
金曜日・・・
会社、抜け出して走ってこようと思っていたけど午後から会議が入った・・・（/TДT)/