二十三日目
早いな・・・今週も終わっゃう。
年齢と共に時間が加速する。
いやいやいや、いかんいかん。
もっと充実した時間を過ごさねば！！！
と、言っても結局はいつもの金曜日でしたが（笑）
これといった出来事もなく、仕事を終えてからトレーニングへ。
やはり？週末は走れないだろうから、ちょっと走ります。
Asics先生のプランは快適ペースで13.5キロ。
忠実に守りました（笑）
13.5キロ ペース５分２６秒
ラスト２キロからは何故か気がはやり５分ペースまで上がったのはご愛嬌。
アップとダウンジョグがあるのでトータルすると１５キロくらい。
そんな疲労も感じないんだけど足の指が少し痛い。
３年履いたシューズがそろそろ終わりかな？！
トレーニング用にクッション性のシューズを物色しないとかな？