マラソンに挑戦してたのが遠い昔のような気がしてる俺です。
過去形になってるし・・・汗
かれこれ３週間、走ってません。
いーのか？
あと、今年は忘年会、新年会全部断りました(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
早い話が時間とお金がないのよね。
お付き合いとか面倒くさい←毒吐き
金曜日
会議があったり、新しいタスクを動かしたり、報告書作ったり・・・。
ま、いつもの金曜かな。
夕方は早めに切り上げて花金ならぬ、花トレ(´_ゝ`)ｸｯｸｸｸ
走る意欲はなくとも、身体を動かすことは好きだし、春までしっかりと基礎筋力つけなければ。
筋トレ ２０分
トレッドミル 傾斜３％ ３キロ
筋トレ １０分
トレッドミル 傾斜２％ ２キロ
土日は休むのでちょいと長めに。
なかなか筋肉ってつかない(･_･、)
その後は子供達の塾のお迎え。
珍しく天気が良くて、星空が綺麗でした。
寒い日は空気が澄み渡って、星が瞬いている。
１５年前の夜もこんな感じだったなぁ。
そして朝にはうっすらと白い雪が降ってきた。
車の中で娘を待ちながら独り物思いに耽る。
２０日は娘の誕生日です。