月曜日
突然の雨風の天候。
朝は穏やかだったのになぁ。
今日は息子インフルエンザ予防接種の２回目。
ついで娘も一緒に摂取することに。
今年は少し流行るのが速いようで、すでにちらほら罹患情報も聞きます。
テスト期間なので学校も早帰りなので今日しかないでしょ！
15時に会社を抜け出して、学校へ。
息子を乗せたら、娘の学校へお迎えに行きました。
横殴りの雨なので車で帰れると子供達は喜ぶ。
ふふん、この後注射が待ってるのに(笑)
病院は小さな個人医院。
狭い待合室はすでにいっぱいでした。
ほとんどがインフルエンザ予防接種みたいですね。
入ったタイミングが良かったみたいで、程なくして呼ばれて摂取。
マスクしてても怯える娘の表情が笑えました。
:*:・(￣∀￣)・:*:
再び、待合室へ戻ると先ほどよりもさらに酷い混雑。
人が倍くらいに増えてました。
(￣□￣;)!!
みなさん、インフルエンザが予想よりも早く流行ってきたので慌ててきたかな？
子供たちを家まで送ると、会社へ出勤。
月初処理を片付けて、ジムへ。
土日と身体を動かしてなかったので鍛えねば！
ジムではまずは例の彼女のチェック！(;^_^A
俺は目が悪いので、良くわからんｗｗ
ジャージの女子がみんな同じに見える(^_^;)
いないようなので安心して（？）トレーニングに集中。
筋トレ ３０分
トレッドミル ２キロ 傾斜４度
ジョギング １キロ
トレッドミルでは足の接地をチェックしながら。
前が鏡になっているのでフォームチェックにはちょうど良い。
右足首が外側に倒れ（アンダー）、左足首が内側に倒れる（オーバー）
これじゃ、左回りのトラックは走りにくい？
だから現役時代はいまいちだったんだなぁ(笑)
↑ポジティブシンキングｗ
トレーニング後はたんぱく質補給のためにコレを摂取。
突然の雨風の天候。
朝は穏やかだったのになぁ。
今日は息子インフルエンザ予防接種の２回目。
ついで娘も一緒に摂取することに。
今年は少し流行るのが速いようで、すでにちらほら罹患情報も聞きます。
テスト期間なので学校も早帰りなので今日しかないでしょ！
15時に会社を抜け出して、学校へ。
息子を乗せたら、娘の学校へお迎えに行きました。
横殴りの雨なので車で帰れると子供達は喜ぶ。
ふふん、この後注射が待ってるのに(笑)
病院は小さな個人医院。
狭い待合室はすでにいっぱいでした。
ほとんどがインフルエンザ予防接種みたいですね。
入ったタイミングが良かったみたいで、程なくして呼ばれて摂取。
マスクしてても怯える娘の表情が笑えました。
:*:・(￣∀￣)・:*:
再び、待合室へ戻ると先ほどよりもさらに酷い混雑。
人が倍くらいに増えてました。
(￣□￣;)!!
みなさん、インフルエンザが予想よりも早く流行ってきたので慌ててきたかな？
子供たちを家まで送ると、会社へ出勤。
月初処理を片付けて、ジムへ。
土日と身体を動かしてなかったので鍛えねば！
ジムではまずは例の彼女のチェック！(;^_^A
俺は目が悪いので、良くわからんｗｗ
ジャージの女子がみんな同じに見える(^_^;)
いないようなので安心して（？）トレーニングに集中。
筋トレ ３０分
トレッドミル ２キロ 傾斜４度
ジョギング １キロ
トレッドミルでは足の接地をチェックしながら。
前が鏡になっているのでフォームチェックにはちょうど良い。
右足首が外側に倒れ（アンダー）、左足首が内側に倒れる（オーバー）
これじゃ、左回りのトラックは走りにくい？
だから現役時代はいまいちだったんだなぁ(笑)
↑ポジティブシンキングｗ
トレーニング後はたんぱく質補給のためにコレを摂取。
ｗｗミルクってどんくらい入っているんだか？！
でも、美味かった。