木曜日

風邪で体調が悪い日が続き、ランオフが丸６日。

そろそろ、体調も復調してきたので、夜にちょいとジムへ。

まずはトレッドミルで様子見。
２キロをペース６分でかるくジョギング。

思ったほど身体は重くない。

調子に乗って筋トレもいっときました。
あまりやり過ぎても後が恐いので、軽く汗ばむ程度で終了～！

そそくさと、シャワーして帰りました。

ちょいとだるくなったので、ビタミン剤投与！
うーん、ついに俺も薬_<">の力を借りるようになったか・・・。

って、サプリメントですけどね。


そろそろ、年末の予定も考えなくてはなぁ・・・。