金曜日

体調は相変わらずながらも、少しだけ前向きに。

炭水化物は多めに摂取。

お昼はオニギリ🍙、アンパン🍞、フルーツ入りの野菜ジュース。

仕事終わりにジム。

疲労を残さないように三十分ジョグ。

夕飯はカレーライス。

こちらもご飯多め。

８対２くらい。ルーが２ね。

首の痛みも悪くなることもなく、なんとかなるかな？レベル。

天気も良くなってきたし、いい感じになってきたかなぁ？

あとは寝る時間、だけなんだよなー。