ちょいと

寒すぎやしませんか？？

気温１０度って・・・。

指がかじかんでキーボード打つのも辛いよ～。
マウス触るとひやぁ～っとしてます。

体調も良くないし、ラン用のサーモタイツを密かにはいてる俺です。
モモヒキじゃないからいいのだ！

体調不良は継続中。

首周りの痛み。
胃のもたれ。
足のだるさ。

ん～なんだろう？
このままいけば、日曜日はDNQのレベル。

それでも一応はジムへ行ってみる。
（定期パス購入したばかりなので、もったいないのもある。ｾｺｯ）

レースペース（５分２７秒）　8キロ←アシックスの指示

８キロ　ペース５分２０秒

ん？なんでぇ、走れるじゃんｗｗ
気持ちの問題？！

アシックスの今後のプログラムでは
木曜：休養
金曜：５キロ
土曜：休養
日曜：大会

さて、ど～したものか。
仕事との兼ね合いで検討中