いよいよ夏休みもファイナル

あぁ～もう少しで夏休みが終わります。

はやいなぁ。

今朝は予報どおりの雨。
もちろん走りません。

掃除、洗濯してうだうだ過ごす。

んでも、昨日の食べすぎが気になったので少し時間を作ってジムへ。

筋トレ　と　ジョギング２キロ

その後は宿題の残りを片付け。

息子、日記付け忘れてるし～～


２０１４年8月1６日
体重　：　５７．０キロ　＋０．０　（BMI:１８．５　＋０．０）
体脂肪率　：　１４．６％　＋０．１
骨格筋率　：　３９．５％　-１．３

目標
体重　：　５７キロ（BMI１８．５）
体脂肪率　：　１０％以下
骨格筋率　：　４５％

ん？？？

体重変わらずに筋肉量が激減？！

変なの～！