雨が降ったら筋トレで〜

最近、雨の日が多い。

梅雨だから仕方ないのだろうけど…

雨の中を走るほど気合いの入っていない自分なのでまともに走れていません。

そろそろ走りこみ期なんだけどなぁ…

とはいえ、身体はちゃんと動かせていたいので、ジムで筋トレ。

上半身と体幹を中心に地道にやってます。

さりとて、筋肉つけ過ぎると走るには不向きなので適度に。

最近、体脂肪率が落ちて、体重は維持してるので筋肉ついてきたかな？！