健康志向

年々、衰える身体能力。

加齢って最強の敵かもしんない。

もちろん、自然の摂理なのである程度は受け止めておりますが・・・。

W杯で歴代最多得点の１６点目を挙げた、ドイツのクローゼ選手。
W杯４回目、現在３７歳。

もともと高かった身体能力をいかに落とさないか。がポイントなんだろうなぁ。

と、言うわけでいろいろ試してみようと、最近、流行りのグリーンスムージー。

毎朝、牛乳に混ぜて飲んでます。

効果のほどはわかりませんし、悪あがきと言われそうですが・・・。


少し時間が取れたのでラン。

８キロ　ペース５分１０秒

気持ち良く楽に走れました。
うむ、調子いい。

グリーンスムージーの効果か