脂のとりすぎに注意

朝起きた時点で身体の重さを感じてました。

昨日の脂過多の食事が効いてるのは確か。

こりゃ、脂分を絞るためにも走らねば。

眩しいばかりの朝日の中をラン

１６キロ　ペース５分４０秒

途中で３回ほど歩きながら水分補給しました。

想像以上に身体が重い。

脚が動かない。

こ、これは結構きつい

脂分のとりすぎはいかんですね。



本日は娘が英検の面接試験日。

送迎しましたが、いまどきの英検って外人との英会話によるやりとりまでするんですね

大丈夫だったんだろか？

結果は来週。



その間、息子は義理妹とテニスへ。

そういえば今夜はウィンブルドンの男子決勝

フェデラーがんばってほしいな。


その前に夜にｗｏｗｏｗで放送されたセカオワのライブをみんなで観賞。
いやーいいわ。

またライブいこうねー！と誓ったのでした。