秋へ向けて

そういえば、秋の大会の出場を決めたんでした。

ハーフ

１０月のフルへ向けての調整。

なのでタイムは１時間５０分程度が目標

まだ、暑い可能性もあるので無理せずに、夏の走りこみの仕上げって感じです。

本日は少しだけ涼しかったので２日連続のラン。

いつもは怪我の原因にもなるので連続で走らないのだが、昨日があまりにも不甲斐なかったので…

８キロ　ペース　５分１５秒

同じペースでも、昨日と違って楽に走れました。

たった数℃下がっただけなのに・・・。