ヘルシー嗜好

ここ最近、体重を減らさないことを重視している。

それにはキチンと食べること。

これ大事

だからって高カロリーのものをたくさん食べれば良いって訳ではないので、そのあたりは気をつけなければ。

歳も歳だしね。

で、最近はまっているのがネバネバ系。

納豆・山芋・オクラ・モロヘイヤ・メカブ・もずくなどなど。

どれも地味な食材ですが・・・。

今日のランチはコンビニで見つけたお弁当

オクラに山芋、ささみに梅ソース。
ご飯は五穀米。

ローソンは毎年このネバネバシリーズを出してくれるので嬉しいです。

４００円で３００キロカロリー

良い時代です