やっと、連休ボケも抜けてきました（遅っ）
仕事もかなり順調
おかげで今日も早めに退社。
ジムへ。
３キロ １５分（インターバル走）
筋トレ ２０分
マラソン大会まで１０日を切って、テーパーリング期間ですが、
調子がいいので適度な負荷をかけておきます。
来週あたりに調子を上げていければいいな。って感じかな。
さ、今年の潮風マラソン
あの激坂を上りきれるかなぁ。
仕事もかなり順調
おかげで今日も早めに退社。
ジムへ。
３キロ １５分（インターバル走）
筋トレ ２０分
マラソン大会まで１０日を切って、テーパーリング期間ですが、
調子がいいので適度な負荷をかけておきます。
来週あたりに調子を上げていければいいな。って感じかな。
さ、今年の潮風マラソン
あの激坂を上りきれるかなぁ。
去年の写真