独り言・・・・

約７年前、異動になってからすっかり不摂生な
生活が続いていました。

立場的に厳しい状況にあったのもあるのですが、
家に帰るのは２２時、夕飯も帰ってから食べたり、
食べなかったり。

外食（コンビニとか）が多くなり、体重は変化なし
だったけど、明らかに筋肉が落ちていました。

そして、ついに４０代後半になって、健康診断で
要精密検査の判定。

定期健診で産業医から尋問。

産業医「タバコは吸いますか？」
俺「吸いません」
産業医「お酒はどのくらい？」
俺「呑めません」
産業医「運動とかしてます？」
俺「してません」
・・・・・（以下、続く」


産業医の診断は不規則な生活が良くないので
早急に改善する事。

そんな事を言われてもね～～。
ま、自覚症状ないし、大丈夫でしょ。

などと思って放置していたわけですが・・・。

病に冒されてからは考えが変わりました。

短い人生、これからは

　●家族と過ごす時間を大切にする。

　●やりたいと思っていた事に挑戦する。

　●無理はしない、我慢しない。

この三つを少し重要視しようと思いました。

当たり前じゃん。と思うなかれ。

これって気が付かないとなかなか自覚できない
ものなんです。

次でいいか、またにしよう、今回はしかたない。

自分に言い訳して誤魔化しているものです。

結局は自分に甘いんだと思うので、その辺は
シビアに考えないと。

もちろん、適度さは重要ですが。


あ、なんかつまんない事を呟いてしまった。