ストレスとの付き合い方

どうも、最近はストレスをうまく解消できていない感がある。

もともとはストレスを感じない方だと自負していたのだが、
知らず知らずのうちに蓄積されているようだ。

昨年末に健康問題もあって、不眠、精神不安定になり、
おかしくなりかけた時がありました。

原因はストレス

仕事自体に不満はないものの、同じフロアにいる人が・・・

フロア中に響き渡るような声で、

自分だけが仕事をしてる
俺がやらないいとダメだ

ガンバってる俺って凄いだろ！！
お前らはなにもできないじゃないか！！
とでもアピールしたいのでしょう。

うんざりです。

そいつがいなくても会社は問題ないんですけどね。

うぬぼれているほど、世間はその人を必要とはしてない
って事に早く気がついて欲しいものです。

気にしなきゃいいんだけど、とにかくうるさい奴で、声を
聴くたびにイライラします。

あ～やだやだ

そして、それを気にしてる自分がもっとやだ！！

自己嫌悪


愚痴ってばかりいてもしかたないのでラン！！

１２キロ　１１キロ／時間（５分３０秒ペース）

最後の１キロはちょい頑張って５分切りペース。

ゼエゼエ、ハァハァ　言ってましたが（笑）

そんな俺を得意げにハイペースで追い抜いて行く若いあんちゃん。

ここでもストレスかよぉ～（笑）

俺はこれから帰って家事するんだから、体力を残しておくんだ。

と、言い訳しておこう