自己管理、自己抑制って大切

娘がいない夜２日目・・・さみしい

仕事も手につかない・・・（いつものことか？）

さっさっと退社してランニングへ。

走り込み期もいよいよ本番へ向けて追い込み。

１２キロ　１１キロ／時間　１時間５分（キロ５分３０秒ペース）

なかなかペースを一定に走れない。

抜かれるとムキになって速くなる。

きつくなると無意識のうちに遅くなる。

グダグダだ。

「若い人と競っても・・・」

「年齢からしたら十分・・・」

「仕事が忙しいから・・・」


色々な言い訳が頭をよぎる。
だけど、それって言い訳なわけで、ランニングってスポーツは
自分との闘いなんだな。

言い訳をして練習をさぼったり、気分で無理な練習をしてみたり、
それで怪我をして病院通いしたり・・・。

ランニング、走るという単純な運動だからこそ、自己管理が大切。

これって全ての事に通じる話だな