飛来してきたもの

今朝は起きて外を見ると愕然としました。

靄がかかっているのです。

そう、前日からニュースでも言っていた「PM２．５」が飛来

空が明らかにおかしい。

子供たちにはマスク着用を口うるさく言いました。

もちろん、自分も

市や県からも注意喚起が出ました。

○ 屋外での長時間の激しい運動や外出をできるだけ減らしてください。
　　なお、外出する場合、マスクの着用は一定の効果が期待できます。 
○ 屋内においても換気や窓の開閉を必要最小限にしてください。 

こんな時に運動は自殺行為とまでは言わないけど、
健康には良くないでしょう。

体力つくりのつもりが健康を害するなんて

というわけで今日はおとなしく帰宅して、部屋で体幹トレーニング

これからも飛来する可能性があるらしいので、気をつけなければ。