なかなか大変

昨夜から奥が腰痛。

んで、朝は忙しいのでお昼を買おうと通勤途中のコンビニへ。

したら、関東の大雪の影響で品薄

都内に住む友人からも同じような状況だとメールで後で知った。

う～ん、物流の重要さを思い知らされた

新潟から除雪応援に向かった方達にはがんばってもらいたいです。



さて、土日は休んだので今日はジムへ。


体幹中心に筋トレ　３０分

トレッドミル　傾斜４％　速度１０キロ／時間　・・・２０分×２セット

ストレッチ　５分


４１歳で銀メダルの葛西君に感化され、俺もストイックにトレーニング。

５歳以上年上の俺だってがんばれば・・・なんて勇気付けられました。

明日もがんばろ！