ナチュラル

昨夜、鼻血を出したばかりなのに、本日も仕事が速めに終わったのでジムへ。

しかし、週末のせいか混雑がひどい。

こりゃ～筋トレはできんな。

鼻血もだしたし（笑）

というわけでランニング走路をぐるぐると回ってきました。

今年からトレーニング用にナチュラルランニング用のシューズに変えたのですが、
これが前に進まない。

こんなにシューズで違うものかと思います。

俗に言うランニングシューズと違い、素足感覚のナチュラルランニングシューズは
脚の筋肉で走るので、俺みたいな素人ランナーはボロがでる。

１０キロ走って、足への負担は二倍くらいかな？！

こりゃ、無理できません。

時間のない俺としては短時間で高負荷がかかるのでいいのですが。。。


どちらにしろ明日は休息日の予定。

疲労抜きしなきゃだな。