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いま６日目。
０日目
準備の日。説明書に従い１日１３００kcalくらいになるよう計算今まで３２００kcal超えの生活だったので、飽食ぶりに反省しつつ夜の食事を豆乳クに置き換えることにした。前日比＋０．５ｋｇ　便通なし

１日目
今日からスタートした。前日比+-0kg　便通あり

２日目
ひさびさに朝の目覚めが良い気がした、というかお腹がすいて起きた。昼飯にいつもの調子でMacのダブチとマクグラとフィレオいきそうになったがカロリー違反になるので思いとどまる。
何年ぶりかの「幕の内弁当」をコンビニで買う。前日比+-0kg 便通あり（２日続いた）

３日目
朝起きるのがつらくなくなった、というか自然に起きてしまう。これは思いがけない副次効果なんじゃないのか？わたしだけ？
朝から便通あり、何年ぶりだ。夜、いままで水と一緒に豆乳クッキーを食べてたが、わびしいのでホット豆乳にすることに。-0.3kg当然か。
便すこし

４日目
今日も目覚めがよい、これはダイエット副次効果ということで確定的だ。めずらしく毎日便通もある。が、肝心の体重が思ったほど減ってこない。
会社の人間にダイエットしてるんだけどなぁ、と漏らすと「ちょっと顔がホッソリしてきてるぞ」といわれた、ほんとかよ。前日比-0.8kg　便通あり

５日目
朝から、腸がグルグルいってたが、昼、牛乳を飲んだらもよおしてきた。なんかすごい大量にでた。でも、黒っぽくてヘドロ状のがまざってる。これって宿便か？
スカートが緩くなった気がする、つーか爽快だよ。なんと前日比-1.3kg 便通あり（連チャン）

６日目
で、今日なわけだが、ここ数日ですっかり健康になったカンジがするぞ。
そーいや１３００ｋcal生活にもずいぶん慣れてきた。２日以上続いたのも初めてだ。
仕事もずいぶんはかどるな。おかし食っちゃ居眠り、昼飯食っちゃ居眠り、おやつ食っちゃ居眠りだったのが、居眠りしなくなった。たぶん今までが食い過ぎだったのかもしれんが、体調が異様によくなった。タバコの本数も減ってるし、気のせいか化粧ののりもいいぞ。
オトコどもからの視線も多くなったよーな気がするのは、これは気のせいかもしれんな。
ただ、豆乳くは、思ったより堅いから、漏れは右側が入れ歯なんで少し気を遣って食べてる。
藻前ら、こりゃ結構イイかもな。朝体重はかったらさらに-0.4kgだったから、いいかんじだ。