DASUKEおいたんのマラソン日記

DASUKEおいたんのマラソン日記

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04Sep
- #20日目続き
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ朝のブログの通り実家に行ってきましたよー！！今日は次女と二人で走って実家まで行きましたぁ！出発する前に変な虫を見つけたので写メｗ後で調べたらアヅチグモというそうです３ｍｍくらいで小さいカニのよう(・∀・)キロ５：５０ペースで２人で実家まで約５ｋｍ意外と遠いと思ってたけど結構近かった・・・実家についてシャワーを浴びてお昼はお寿司に連れて行ってもらいましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉお昼を食べた後は実家でゆっくりして１７時頃歩いて帰宅途中神社があったので寄り道お賽銭を入れて神社内を歩いてたらなんとすごい大きな御神木！！樹齢千数百年の大クスノキだそうです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ途中橋も渡って家路につきましたｗ子供と２人で楽しかったです～！ではまたノ
- #20日目イタタタタッ！　
  おはようございますDASUKEおいたんですノ昨日は寝て起きたら左の股関節が痛くて１日お休みしてましたorz結構痛くて歩くのもしんどかった・・・走り方の問題かもしれません元々左が若干右より硬いのもあるのでストレッチももっと入念にしないとだめですねぇ１日休んで痛みは引いたので安心しました(;^_^A今日は親父に呼ばれたので実家まで走って行ってきます( ´艸｀)今までの走行距離：９０Km
02Sep
- #18日目　今日も１０Km
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ昨日描いた絵が予想を超えて家族に好評で嬉しかったですо(ж＞▽＜)ｙ ☆これから仕事で２３時に家を出なければなりませんorzブログを書き終えたら少しでも寝ておかないと・・・さて今日も子供の陸上があったのでその間に１０ｋｍ走ってまいりました他の人もたくさん走っているので結構良い刺激になりますねぇ（‐＾▽＾‐）だんだん走れる体になってきたのかな？いまいち自分では実感がわかないです・・・でも３日坊主でなかった事は自分でも驚きですね先の事はあまり考えず１日１日を大事にコツコツとこの先も頑張っていきますよぉ～！ではまたノ
- #17日目　久々の１人生活
  おはようございますDASUKEおいたんですノ昨日は１日お休みで嫁も用事で家にいなかったので久々の一人生活！！何故か突然絵を描きたい衝動にかられて１００円ショップに行ってクレヨンを買い１０年ぶりくらいに絵を描きました完成はこんな感じ（‐＾▽＾‐）素人にしては上手くかけたかな・・・絵を描いたらお腹がすいたので焼肉ランチへ(*^▽^*)１人ランチも超久々！！カルビ・ハラミランチ！！すごいおいしかった幸せ(＾～＾)最近は必ず子供と出かけているのでたまには１人でのんびりするのもいいもんですねぇ！その後は子供が帰ってくるまでゴロゴロして夕飯を作り夕飯後１０ｋｍ走って１日終了～！休みなのに意外と疲れてしまいましたｗ
31Aug
- #16日目　子供達に負けない！！
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ今日は我が家の話題o(^▽^)o子供の陸上は月水金と土曜が月２回の時間は学校が終わって午後１６時半から練習開始！僕が昼勤務の時は１６時に仕事が終わるのでダッシュで帰宅して汗だくの状態で子供を車に乗せいつも練習にギリギリ間に合う感じです・・・終わる時間は季節にもよりますが基本１８時半大会時も有給を取って子供のお世話などしていますがもう少し嫁が協力してくれても良いんじゃないかと嘆きそうにもなります(´＿｀｡)お母さんの中に混じってお父さん一人・・・練習の準備や片付け記録取り、大会時のアップ管理にコール確認までやります！夜勤明けそのまま寝ないで行くこともしばしばｗ正直仕事をしながらは結構きつい・・・でも！！子供が結果を出してくれているのでやっていてとても報われています(´∀｀)学校終わりに他のみんなが遊んでいる時間に練習、練習、練習の毎日練習がない日は親子３人で飽きないように毎回場所を変えて公園などで基礎や体幹トレーニングサッカーやバスケ、鬼ごっこだったり遊びを交えて体を動かす毎日そのおかげで小４の次女は学校一の俊足小２の長男もデビュー戦で見事入賞を果たしました！！バリバリのアスリートにしたい訳ではないですが今は子供が自から望んでやっているので最大限協力し見守りたい・・・特に僕が小学生の頃は遊んでばかりだったので自分の子供ですが本当に感心するとともに尊敬します！！そんな子供達に負けないように僕も走る事をがんばり一緒に苦労し、喜びを分かち合える家族になっていきたいです！！そして子供が壁にぶち当たった時親にありがちな口だけではなくお父さんも頑張ってるから一緒に頑張ろうねと言ってあげれるように親父の背中も見せていきたい(≧▽≦)我が家の限界突破！！ご期待ください(*＾ー＾)ノ
30Aug
- #1５日目　１本４５０Kcal・・・
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ今日は仕事が終わった後いろいろありまして会社の後輩と１８時３０分くらいまで僕の自宅前で話し込んでしまい走るタイミングを失いました・・・帰宅後いつものように晩酌をしていて５００ｍｌ缶の発砲酒２本目を開けようとした時小４の次女がすさまじく嫌味ったらしい笑顔で...パパが飲んでるお酒って１本４５０Kcalなんだねっ！２本ってことはパパが１０ｋｍ走っても足りないんだねぇ( ´艸｀)と言ってきました！！別にダイエットで走っている訳ではないのですがそんな事考えて飲んでなかった・・・改めて言われると考えさせられる(°д°；)う～ん控えよう(-"-;Aそして飲んだ罪悪感から酔いが覚めたら軽く走ってきますorzではまた明日ノ
29Aug
- #14日目　子供の陸上の合間に走る！
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ今日は朝から仕事でした！！１６時に終わってすぐ家に帰り子供を陸上の練習に送り子供が練習している間に僕は近くのグラウンドで１０ｋｍ走ってきました（‐＾▽＾‐）そして子供を迎えに行き帰りにスーパーへ寄って晩御飯のおかずを買い帰宅・・・疲れたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！そんな疲れもビールで吹き飛ばしましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉではまたノ
28Aug
- #13日目　今日はお休み
  こんばんわー！だすけおいたんですノ本日は連休明けの仕事や連日のトレーニングの疲れもあり持病の腰痛もひどかった為１日お休みしました走り始めると走らないと不安になるもんですね・・・うずうずしましたが休息も必要と自分に言い聞かせて今日はゆっくりしてました！おかげで腰痛もよくなり疲れもだいぶとれたかな(｡・ε・｡)明日からまた頑張ります！！
27Aug
- #12日目　子供達とカブトムシ・・そして嫁
  こんにちはDASUKEおいたんですノ今日も早朝に走ってきましたよー！だいぶ慣れてきてここからが頑張り所です！怪我に気を付けて楽しく頑張るぞぉﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉさて毎年我が家は７月になるとカブトムシを取りに行きますオスメス合わせて４匹程度捕まえてくるのですが嫁が嫌がっているので仕方なくベランダで飼っている為、暑さに弱いカブトムシは１月と待たずに死なせてかわいそうな事をしていましたが！！今年は何故か嫁がカブトムシに目覚めてしまいました・・・(・_・;)彼女の中でどんな変化があったのかは知りませんが今年は大量に捕まえてきましたよー(^∇^)そして長生きさせるために家の中で飼育しますカブトムシオス８匹・メス２匹・ノコギリクワガタオス３匹・メス１匹ヒラタクワガタオス１匹・コクワガタオス２匹・メス１匹あと今年はスマトラ産アトラスオオカブトのオスメスペアも入れて計２０匹・・・突然多すぎでしょ(ﾉ_･｡)虫かごも大を６ケース・・・子供達も夏の自由研究の為写真を撮ったり楽しそうにしているのでいいのですが夜は本当にうるさいf^_^;カブトムシが交尾したとか卵を産んだとか嫁も本当に楽しそう(＾ε＾)産んだ卵はなんと３０個！無事生まれたのは１５匹すごいスピードで大きくなっていく・・・アトラスはなかなか交尾しないオスはその気はあるのにメスが逃げてしまう一つ疑問が・・・全部成虫になったら全て飼うのか？？来年の我が家の虫かごの数やいかに(;^_^A
26Aug
- #11日目　早朝に次女と朝練！
  こんにちはDASUKEおいたんですノある方のブログで息子さんが早く仕事をしたいと言いなぜ？と聞くとラクそうだから！と返答が返ってきたという記事を拝見しました！どこの家も同じですね(^▽^;)お父さんは毎日家でゴロゴロしてビール飲んで寝てる・・・特に僕は夜勤もあるので子供達からすれば私達が学校で頑張ってるのにお父さんは朝寝れて良いねって感覚なのでしょう(^_^;)親の大変さは子供には分からないものです(ﾉ_･｡)僕も子供の頃はわからなかったですし仕事をし結婚して子供が出来てやっと親の苦労が少しわかってきた程度・・・昔親戚の叔母さんに言われた事があります本当の親孝行はプレゼントや温泉に連れていく事じゃなく親の苦労を知る事あなたはそれが分かったんだから十分親孝行してるよと結婚生活や仕事に忙しく親に何もできずに悩んでいた僕にかけてくれた言葉がとても感動的で今でも心に残っています！！とにかく子供達が元気に育っていってくれれば僕は幸せです(＝⌒▽⌒＝)そんな大好きな子供と今日は朝５時から軽く走ってきました！少年団陸上もこれから短距離シーズンを終え長距離シーズンに入ります１１月には家族で参加する大会もあり我が家は今から張り切っていますよぉ（‐＾▽＾‐）小２長男と親子ペア２ｋｍの部小４次女は３ｋｍの部に出場します！！今日息子は起きれなかったので次女と２人でトレーニング終わった後は軽く筋トレをしてシャワーを浴びて朝ご飯を美味しく頂きました！子供と走れるなんて幸せ(^ε^)♪ではまたノ
25Aug
- #10日目　寝すぎたぁぁ・・・
  こんにちはDASUKEおいたんですノ８月ももう終わりですね(^∇^)皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ポケモンGOで初の死亡事故があったようでゲームにしても何にしてもしっかりルール厳守とモラルをもって生活して行きたいですねぇ！！ましてや大人がこういった事件を起こす事は恥ずかしいかぎりです・・・さて今日から子供達は夏休みを終えて学校が始まりました！昨日夜息子が夏休みの宿題は終わっていたのですが夏の練習帳の答え合わせをやり忘れていて・・・泣きながらやっておりました(^_^;)長女は中学生１年ですが初日から丸一日学校があるようです小学校は午前中で先ほど次女と長男が元気に帰ってきましたよ(｀∀´)僕は帰ってきた子供達の元気な声で起きました（;´▽｀A``夜勤を終えて今日からシフトチェンジで中勤１６時からの勤務です夜勤明けの休みは時間的に短くて悲しいよ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡昨日の疲れもあるので今日は軽いジョグに筋トレ・ストレッチをして終わります！
24Aug
- #９日目　ランニングシューズ購入！　
  こんばんわー！DASUKEおいたんですノ昨日入れたアプリの調子が良くないので一時使用を中断しましたよぅ(x_x；)今後いろいろ試してみようと思います。皆さんおすすめのアプリなどあったら是非教えて下さいヾ( ´ー｀)そして！！今日は夜勤を終えて午前中にランニングシューズを購入してきました！いろいろカッコいいのがありましたが何もわからないのでとりあえず店員さんに相談・・・初心者で最近トレーニングを開始したいう事ととりあえず走る目的と大体の予算を伝えて結果このシューズを購入！！これでまた走りが楽しくなるぞぉ≧(´▽｀)≦という訳で早速１０ｋｍ走ってきましたよぉ！専用シューズに買い替えただけで劇的に早くなってビックリ∑(ﾟДﾟ)新しい靴で気持ちも乗っていたのかもしれませんが１０ｋｍを５６分２１秒で走りきることが出来ました！！今までの靴はすごいゆったりしていて新しい靴に比べるとすさまじく走りにくかった・・・よくこんなのではしってたなぁ(￣_￣ i)ちゃんと店員さんに相談して足のサイズを測ったり靴のタイプを選んだりして良かった（‐＾▽＾‐）ではまたノ
23Aug
- #8日目　アプリ入れて走ってみました！！
  おはようございますDASUKEおいたんですノ休み明けの仕事も無事終了！初日で夜勤は流石に眠かったです・°・(ノД｀)・°・今日は子供の陸上が１５時からありしかも当番なのでブログ書いたらさっさと寝ないと・・・昨日は雨上がりの夕方近所のグラウンドで１０ｋｍ！涼しくて少し風もありとても走りやすい天候で良かった今回のRunは携帯のRunkeeperというアプリを試しに使ってみましたよぉ！！フォームや呼吸を意識してしっかり走れたと思います(＾ε＾)少し余力も残ってたので次は１時間以内に走れるといいなぁ！今後はコースなども決めていきたいですではノ
22Aug
- #7日目　トレーニング開始１週間目に突入！
  こんにちはDASUKEおいたんですノあいにくの台風で静岡県は雨も１日中降るようです(´＿｀｡)皆さん台風には十分注意してくださいねぇ！！またオリンピックも終わりですね！代表選手、スタッフ、応援に出かけた皆さまお疲れ様でした！！！パラリンピックも引き続き応援していきましょう(^_-)☆僕は遅いお盆休みも終わり今日から仕事が始まりますよぉ・・・休み中は比較的同じ時間帯で出来たトレーニングも仕事が３交替制なのでこれからしっかりスケジュールを組んでやらなければ！！僕は走っても走らなくても筋トレやストレッチ等含め毎日１時間はトレーニングすると決めました(*ﾟｰﾟ)ゞやると決めたからには有言実行でこれから１か月、１年とやって行きます！（だって数年前まで何年ももっときつい事をやっていたのだから(＞＜;)）ただ怪我だけはしないようにしないといけませんねｗｗさてあまり動かさなかった体を動かしてきて１週間目に突入！！！少し慣れてきた半面疲れも出てきましたまだまだ動いていた頃のイメージが頭に強く残っているので今の自分をしっかり把握し、昔と違う事を認めていかないと(´□｀｡)皆さんは普段週にどんなペースでトレーニングをしてどんなところで走っていますか？また雨の日やオフの日の過ごし方なども人によって違いますよねそういったところも勉強していかねばなぁ(^_^;)いろいろ始まったばかりなので頑張って行きますあと昨日の出来事ですが連休最後の日だったので子供３人と柿田川公園に行ってきました静岡県清水町にある富士山の雪解け水が湧き出ている川で僕たちの生活用水にもなっています(^∇^)晴れていて暑かったけど歩くには最高でしたよぉ！！人もかなり多く、他県から来られた方が非常に多かったΣ(ﾟдﾟ;)散歩中トカゲさんを発見！！こんな素敵なものもありました(≧▽≦)ポケモンGOが流行っているので若者達も大変多かったですね歩きスマホでのトラブルに十分注意しましょうね(＾＾ゞウォーキングしながら地元のいろいろな場所を見て歩くのも結構楽しい事だと気づきました！！これからいろいろ出歩いてみようと思います( ´艸｀)水が綺麗で癒されましたよぉたのしかったぁ(o^-')bではまた～ノ
21Aug
- 初めまして！！ブログ初めました！
  こんにちは！はじめましてDASUKEおいたんです３３歳３児の父親です！最近の趣味はマラソンでブログもマラソン中心にやって行きたいと思っています！！運動は小学校～２２歳くらいまでバレーボールをがっつりやっていましたが結婚して子供ができたりして引退して以来・・・子供と公園で遊んだりする以外はほとんど運動をしなくなって引退前は身長１７７ｃｍの５５ｋｇだった体重も今や７０ｋｇ・°・(ノД｀)・°・ダイエットをしようと去年近所にあるマシン施設で体を動かすも３か月で数ｋｇ落として満足してしまってやめてしまいました。今年から小学２年の長男と４年の次女が陸上を始めまして、練習がない日に一緒に走ったりしているのですが全然ついていけない。(´д｀lll) まだまだ動けるつもりでいたのに悔しいorz昔の自慢話をするだけのおやじにはなりたくない・・・そんなこんなで何か一人でも目標をたてて長く楽しくやれるスポーツはないかと考え陸上をやっている子供と一緒に楽み、苦しみ、喜び合いまた親父の頑張ってる姿を見せて良い刺激になってもらえたらなと願いつつマラソンを始めてみようと思い最近練習を始めました(;´Д`)ノマラソンの事は何も知らない初心者ですが１日１日少しずつでも成長できるよう、また諦めないようにしっかりと目標を立てて毎日楽しく取り組めるような方法でやっていけたらなと思います！！まずは１０ｋｍを難なく走れるような体作りをして沼津かのがわハーフマラソン２０１６の１０ｋｍの部で6０分以内で完走する事を目標に怪我にも気を付けながらやって行こうと思います！！