みなさんこんにちは。
酒井根走遊会です。
今日はニュージーランド・Super Rugbyの“体力テスト“を紹介します。
“Bronco test”
方法：“20m往復・40m往復・60m往復“を1セットとしてこれを5セット（リカバリー無し）行ったタイムを評価
検査能力：有酸素持久力（ラグビーにおける）
"Bronco test" Rugby Smart より
ポイント
＃１：男子では5分を切ると、高いスピード持久力を維持していると評価される
＃２：最近のNZrecord holder は“Beauden Barrett”（All blacks.comより）で4分12秒（身長187cm/体重91㎏でこの記録は凄い！！）
＃３：距離計測（正確に20m・40m・60m）とスタート・折り返し地点のマーカー・ストップウォッチがあればどこでも可能
今回”Coast Radio NZ”の企画で、NZ record に挑戦したのはニュージーランドのミドル・ディスタンス・ライジングスター“Sam Tanner” 選手です！
Sam Tanner選手についてはこちらのバックナンバーから
WA選手名鑑：Sam Tanner
さて結果は…
https://www.facebook.com/CoastRadioNZ/videos/793139264802552/?t=3
日本の20mシャトルランでは、専用CDと音響設備・長い時間のランニング・とどかない判定など、様々な問題がありますが“Bronco test”は60m往復ができる広場があればどこでも行えます。（河川敷のグランドなどで充分行えると思います。もしくは早朝・深夜など人気のなくなった公園？）
是非5分切り、更には4分切り目指して挑戦してみてください！！
私も土曜日か日曜日にチャレンジしたいと思います。