１０月２１日（日）
T本啓、千葉アクアラインマラソンに参戦！
5km、16分20秒で
というのが今回の設定でしたが…
海ほたる…やたら上る
徐々に左足首に痛みが…
海ほたる過ぎて…やたら下る
左足首の痛みがはっきりと
平地入って、痛みがなければ続けようと思いましたが、
変わらないので、22kmで途中棄権
40分くらいそこで休んで、ゆっくりJOGで戻りました。
一方、10000mのトラックレースに参戦したI藤和！
今回も自己ベストの29分09秒
出るたびに上がっていきますね
今回のレースでは、
① ロードでのロングJOGが必要
② マラソンの時はもう少し厚めのランシュー
③ スピード練習で足首強化
などなど課題がはっきり
まだまだ骨折明けから、発展途上なので、
調子の上がりや課題が発見できて練習・レースが面白い
ここからI藤和のようにレースで楽しめるように、
バージョンアップ
ですね