１０月１９日（金）
久しぶりに自己ベストというか
コースレコードが出ました。
麗澤裏クロカンで１０００mを２’５９”でした。
１’２５”‐１’３４”のラップ
直線‐直角カーブ‐上り‐行の激しいコースですが、
からだの感覚がとぎすまされて自分のはしりがリセットされる感じがします。
昨日、一昨日と体調が優れませんでしたが、
本日の走りはよかったです。
昨日は体調の悪い中無理に1800－1200－600を行いました
前回と同じタイムで行きましたが、
体調不良のため感覚はイマイチ
しかし今日のクロカンJOG&1000で復活
何よりこのコース私のスポットにはまります
JOGがだるくてもこのコースをJOGしていると
いつの間にかキロ4分ペースになっています
今日の走りは力抜いて１’２５”で入っていました。
今までダッシュして１’２６”くらいでしたが…
昨日も２００mを力抜いたら２６”８０でした
いや～走りは奥が深い
とりあえず調子良くなってきたので、
アクアラインは自己ベストですね