１０日禁酒チャレンジ☆２日目

〜６月２９日〜

前日からマイナス0.85キロ減

開始からマイナス0.85キロ減

朝

ローソンもち麦パンチーズクリーム&ダブルベ　　リー１個

＊　108カロリー

昼

アボカドサラダ

スープジャーユッケオートミール（醤油）

タンパクトサラダ

夜

たらこ焼きそばとカレーパン4分の1

ちょい糖質オン。笑

間食

２本で100カロリー。糖質8.7。

🚶‍♀️4001歩

🛀333入浴法、ストレッチ

暑すぎて炭酸水一本飲んじゃった😂