10日禁酒チャレンジ☆１日目

自分にとって辛い禁酒😭

同時にアラサープチダイエット‼︎

去年より4キロ増えたからとりあえず戻したい。

〜６月２８日〜

１日目のご飯

朝　ローソンブランパンシリーズのミルクボール

　＊トータル194カロリー　

昼　スープジャーでユッケオートミール

　　サラダ

　　タンパクトヨーグルト

　　＊トータル450カロリーくらい？

夜　

魚は半分いただきました🐟

ノンアルで乗り切ります(  ･᷄-･᷅ )

🚶‍♀️2886歩（笑）

ワイドスクワット20回

また明日もがんばろー