初めまして。9月からトレーナーをさせて頂いている真理です。
今回、担当になりましたのでブログを書かせて頂きます。
練習メニュー
アップ→50m→300m走2本→ポッドの練習→ユニット→合わせ→ラックゲーム（アジャスト）→体幹→ダウン→10ｍ四方切り返し（有志）
今週の1位
50m走：奥田さん6’76（初参加）
300m走：奥田さん54秒（初参加）
10m切り返し：小高くん10’56
毎週フィットネスにお付き合い頂き、ありがとうございます。
お互いに声を掛け合いながら、雰囲気良く練習が出来ていると思います。
このフィットネスの成果が必ず試合で現れると信じています。
アジャストでは激しさを感じました。
気持ちが入ってないと大きなケガに繋がる練習なので、私も気持ちが入ります。
新しい戦術も少しずつですが、チームに浸透してきているように思います。
ダセワが次のステージに挑戦するチャンスでもあると思うので、みんなで頑張っていきましょう。
私も皆さんに楽しい、続けたいと思って頂けるようなフィットネスになるよう頑張ります。
どうぞ宜しくお願いします。
そして、来週はくるみクラブとの練習試合です。
蟹江さんが載せてくれた動画や資料を参考に、みんなで最高の準備をして試合に臨みましょう！！
私も全力でサポートします！！
【参加者（写真順）】
1列目：塚田さん、石田さん、太一さん、木下さん、あかのちゃん（木下さんのお子さん）、武市さん、かすみちゃん（武市さんのお子さん）、奥田さん（初参加）、三原さん、じょうじくん、まゆさん
2列目：竜史さん、伊良部さん、菊池さん、坪倉くん、河野さん、竹林さん、高田さん、岩村さん、小高くん、真理、浩平さん
カメラマン：蟹江さん
途中で帰られましたが、河合さんとゆうきくん、サニー（愛犬）も参加されてました。
今回、担当になりましたのでブログを書かせて頂きます。
練習メニュー
アップ→50m→300m走2本→ポッドの練習→ユニット→合わせ→ラックゲーム（アジャスト）→体幹→ダウン→10ｍ四方切り返し（有志）
今週の1位
50m走：奥田さん6’76（初参加）
300m走：奥田さん54秒（初参加）
10m切り返し：小高くん10’56
毎週フィットネスにお付き合い頂き、ありがとうございます。
お互いに声を掛け合いながら、雰囲気良く練習が出来ていると思います。
このフィットネスの成果が必ず試合で現れると信じています。
アジャストでは激しさを感じました。
気持ちが入ってないと大きなケガに繋がる練習なので、私も気持ちが入ります。
新しい戦術も少しずつですが、チームに浸透してきているように思います。
ダセワが次のステージに挑戦するチャンスでもあると思うので、みんなで頑張っていきましょう。
私も皆さんに楽しい、続けたいと思って頂けるようなフィットネスになるよう頑張ります。
どうぞ宜しくお願いします。
そして、来週はくるみクラブとの練習試合です。
蟹江さんが載せてくれた動画や資料を参考に、みんなで最高の準備をして試合に臨みましょう！！
私も全力でサポートします！！
【参加者（写真順）】
1列目：塚田さん、石田さん、太一さん、木下さん、あかのちゃん（木下さんのお子さん）、武市さん、かすみちゃん（武市さんのお子さん）、奥田さん（初参加）、三原さん、じょうじくん、まゆさん
2列目：竜史さん、伊良部さん、菊池さん、坪倉くん、河野さん、竹林さん、高田さん、岩村さん、小高くん、真理、浩平さん
カメラマン：蟹江さん
途中で帰られましたが、河合さんとゆうきくん、サニー（愛犬）も参加されてました。
