銘柄を変えてみた

どうしても耐えられなかった

良い形で始めたいと思い

わざと違う銘柄で喫煙してみた

ものすごくまずい

どうしてこんなもの吸うのだろうと思った

朝、目標体重＋３．５ｋｇ

夕方、目標体重＋３．５ｋｇ

野菜不足にならないように

かぼちゃを食べていたら炭水化物だって

本当の野菜を取らなければ

頭、痛い

雨、寒い

３月下旬てこんなに寒いのだろうか

寒いし、雨で弱る

朝、目標体重＋２ｋｇ

夕、目標体重＋２．５ｋｇ

だった

あと1時間ほどで禁煙始めてから２４時間になる

今度は大丈夫かな

禁煙しなければ

世間は３連休だったらしいが

果たして本当に休めた人などいただろうか

トラック・商用車はよく見かけた

朝夕目標体重＋３ｋｇで推移中

禁煙するための本を買いました

本で禁煙できるだろうか