難しい男。
龍壱です。
今日（6/3）は雨。
警備員の現場が中止に。
やや面倒くさい現場だったのでラッキーでした。
明日は別現場に配置されたのでラッキー。
今日の食事。
朝。
ローソンにて。
カップ麺（ワンタン麺）。
竜田揚げ弁当。
豆乳。
豆大福。
昼。
無し。
夜。
ローソンにて。
カップ麺（ワンタン麺）。
おにぎり大（チャーハン）。
豆乳。
たまごパン（菓子パン）。
納豆。
プロテイン30ｇ。
１日2食は一番アカンやつ。
最後のプロテインは筋トレ後に。
今日の筋トレ。
ハンマーカール20×2（鉄アレイ8kg）。
二の腕のエクササイズ40×2（鉄アレイ8kg）。
胸の筋トレ。
アッパーカットを両腕で20×2（鉄アレイ8kg)。
素人なんで、体感重視の素人筋トレ。
2回のエクササイズで終わるところが素人筋トレ。
明日こそは3セット以上やろう!
龍壱でした。