10月からは月額制でオンライン筋トレを受けています。
わたしは今のところ月2回＋グループレッスン。
23日はグループレッスンでした。
何をやったか今回メモするのを忘れてしまって😅
二種類のトレーニングとストレッチだったんですけど
トレーニングの片方が思い出せない😱😰💦ヤバい
わたしの場合、すぐ復習しないとだめなんですよね～😅
今回は最後にmariさんの誘導瞑想があり、寝落ちしそうでした✨
マンツーマンのトレーニングとの違いはやはり、他のかたの姿や声が聞けること。
一緒に頑張ってるような気持ちになります✨
今回もありがとうございました🍀
