コンビニで高タンパク、脂肪０の美味しそうな飲み物を見つけました😃
イーセイスキルのレモネード味とストロベリーバナナ味😁
昨日レモネード味を飲んでみましたよ。
運動後に飲むには少しもったりしましたが、甘過ぎず美味しかったですよ✨
タンパク質がとれるチョコ蒸しケーキ😁
お昼はおかずだけだったので オヤツに。
「美味しいものは脂肪と糖でできている」、って言いながら上司が 色々食べてますが、本当ですよねー😅
（何かのＣＭのセリフ）
これからごはんが美味しい季節になりますが。
タンパク質を意識的に摂るのって難しいな～と感じています。
炭水化物は簡単に摂れますからね。
味噌おにぎりなんて、パクパクいけちゃうし（笑）
昨日は旦那さんが休みでカレーを作ってくれてて。
「玄米ご飯にする？」
と、信じられない質問がきたのでつい白米のほうにしてしまって。
（玄米ご飯や おから否定の人）
つーか何反応？
「せっかく」作ってもらったからと普通に食べていたけど ごはんはどうしても入らなくなり、残してしまいました。
タンパク質で おなかいっぱいで 入らなかった？のか？
少しずつ⤴️⤴️でも変化
からだ改善😃
未来バキューミングでみた5年後の自分は今より細かったので。笑
現実になると信じよう✨
楽しく頑張ろう🌈フィフティーズ✨
