じつは体調が思わしくないここ数日。
ラファエルのカードにきいてみた。
そしたら、
【STRETCH ストレッチ】
～柔軟体操～
こんなカードもあったのかと そっちに驚いたけどΣ(O_O；)
心もからだも。
ストレッチしなさい。
ここでもまた出たヨガがでてきて。
ヨガやピラティスなどの心地よいポーズでストレッチするように。
一休みしてリラックス。
なので2日間 仕事を休んで 家でゴロゴロしてました。
とはいえ結局 なんだかんだと動いてしまうのですが。
そういえば先週せっかく友人に整体してもらったのに、翌日は実家泊まりで掃除しまくりだったのも原因かな？…
わかってる。
本当は毎日あまり眠れない。
父の容体の変化は母や弟でなく、わたしに電話をもらうようにしてて。
母たちにはまだ伝えてない よくない変化とか
あたまから離れなかったりして
ラファエルはそんなわたしに柔軟体操～ストレッチしてのびのびさせようと提案してくれたんだね✨
身もこころもストレッチしよう😌✨
のびのび～✨
笑