天使の卵～女神塾☆mariさんが、体の声を聴くバキューミング～グループレッスンを、枠を広げてバキューミング受講生以外の方（mariさんから何らかの講座を受けた方、mariさんからバキューミングティーチャーになった方からバキューミングの講座を受けた方）の募集があり 即参加させていただきました。
今回のピンポイントは、ふくらはぎ。太ももや他の部位も気になりますが、パッと浮かんだのは 最近気になるふくらはぎでした。
お風呂にはいりながら バキューミングをはじめました。
ところが。
太ももが主張してくる。
…
足全体でバキューミングする？
…
太ももが( ・ε・ブーイング。
…やはり予定通りふくらはぎにするね、次回ね、と太ももに告げスタート。
もぞもぞ、もぞもぞ。
（ふくらはぎの様子）
ふくらはぎさん、シ～ン…。
わかってるくせに
わかってるくせに
もぞもぞ。もぞ。
足2本だからか？
小声で反響してるみたいにきこえてくる。
はい、ふくらはぎさん2本（足なので2本ですよね…）まとめますよ。
…静かになった。
ビリビリビリビリ。
何かすう～っと出ていくのが見える
「メッセージとか、もらえますか？」
シーン｡
「あのー。」
ふくらはぎに 呼びかけると、きこえてきました。
『わかってるでしょ。』プイ
だいぶ拗ねてるようだ。
「ふくらはぎは心臓と関係深いことかな？」
『ほら。わかってる。』
「あ～。でも何か 言いたいこととかありません？」
『…わかってるでしょ。
こんなになるまでほったらかしにして。いつまでこうしているの？』
「わあ、ごめんなさい。」
『謝ってもだめ。昔みたいに毎日足もみとか、マッサージとか、柔軟とかやらないの？』
「ううう…」
『最近ふくらはぎがはってるのと、どうきや脳貧血があることが関係してるの、わかってるでしょ。』
『運動不足のせいもあるけど 今さら急に運動はじめてもかえってムリなのもわかってるくせに。まずは昔やってたみたいに、毎日足に意識を向けて。』
『それからだよ』
『早くはじめて。』
「はい…わかりました。」
ふくらはぎから下全体を光のお湯で包んでヒーリングしました。
『更年期で暑いんだか寒いんだかわからなくなってるけど、ふくらはぎは冷えてるから！』
とも言われました。
（それで光のお湯）
ふくらはぎは 気持ち良さそうでした。
以上がレポートとなります。
ドバーッと早口でたまってたことを吐き出された感じでした。
気にしながらも 行動しないわたしに腹を立て拗ねてしまったふくらはぎさんは、ずっとシグナルを出していたんですね…
そして、
太ももだけでなく、足首あたりからも遠くからブーイングが…。
わたし、昔はスポーツ少女でした。バスケやテニスの部活に入ってました。今思えば、どちらも朝練ありの、かなりハードな部活でした。
ケガを理由にやめたりした後は、合唱や音楽関係の部活。
朝練が無くなり 毎朝 腕立て腹筋100回とか。
（背筋をやってなかった😱）
縄跳び3000回とか。
運動後やお風呂上がりはストレッチ、マッサージ
自己流ヨガ
結婚してからやらなくなり、出産後にダンベルやら モムチャンダイエットで戻ったら またやらなくなり。
会社の昼休みに30分ジョギングは天気よければやってました。
震災後、完全に何もしなくなりました。外を走るの、しばらくできなかった。
そして 今にいたる…。
ふくらはぎさん、ありがとう♪
色々と、理由をつけてだらけた体になってしまったわたし。
からだに ききながら やりましょう。
マッサージから
今日は朝から会社の健康診断に行ってきました。
体重自体はやはり半年で3～4キロ以上落ちてました。
義母のことで心労？
いやいや、筋肉が落ちたのだと 認めちゃいます😅
ダンベルをダイエット中の娘に勧めてる場合じゃないですね。
産後の体づくりにかなり役立ったダンベルダイエットは 部位別で頭に入ってます。
さて、これから義母の病院行って、帰宅したらダンベルやりますよ✨
【体の声を聴くバキューミング】のグループレッスンでは、他の方々のレポートを楽しく読ませて（LINEにて）いただきました。みなさん、部位はバラバラですが、とにかくキャラクターが可愛いらしかったり、面白かったりと、とにかく豊かなキャラ揃いで映像が目に浮かぶようでした。
みんな自分の中にいる結局は自分自身なんですよね✨
わたしは 思っていた通りなことを言われましたが、皆さん意外な答えか返ってきたり、 自分にも当てはまると思えたりして とても楽しかったです。
mariさん、皆さん。ありがとうございました(^ー^)✨
またよろしくお願いいたします✨✨