昨日は父の日。
娘が小物を持って訪ねてきてくれた。
うれしかった。
ふたりで食事に出かけて、そのあと、もう一軒。
帰り際にバーに立ち寄ってから帰宅。
おやじに、つきあってくれてありがとう。
軽く飲む程度のアルコールが、ちょうどいい。
前夜に飲んだ翌朝は、やはり少し倦怠感が残る。
今朝は6時半起床。わかりやすい。
月のうち、半分くらいは休肝日を確保しておきたい。
昼飯は、いつもの冷凍チャーハン。
下にはコンビニの千切りキャベツ。
冷蔵庫に残っていたセロリの葉も添えてみた。
彩りが、いつになく豊か。
……なんだか、自分らしくない。
晩飯は節約自炊。
米を炊いて、シャウエッセン、明太なめたけ、インスタント味噌汁。
ノンアルで整える。
食欲が満たされると、自然と飲酒欲求も落ち着く。