昨夜、22時半就寝、非常に寝つきがよくなった、飲酒しなくても眠れるのだと少しうれしい。
起床6時、今朝は眠気のためなかなか起きられなかった、今までの睡眠負債を返済している感じ。
が、倦怠感もなく身体が軽い、思考もクリア、禁酒の恩恵を改めて実感する。
禁酒に対してだいぶ肩の力が抜けてきました。
朝飯 納豆（冷凍ねぎ） 液味噌汁（乾燥具） 冷凍ストック飯
朝から食欲あるからしっかり食えます、これが普通ですよね。
二日酔じゃないと「普通」のことにいちいち感動します。
昼飯 冷凍チャーハン 干からびたキャベツ蘇生
晩飯 いつも同じものばかり食ってるな
本日は暑い一日でつい生ビールをキューっといきたくなるが、ぐっとこらえて満腹中枢を満たす。
風呂上りにはどうしても甘いものが欲しくなって、コカコーラゼロで一息つきました。
酒飲まないと夜が長いので、今夜は何しようかな。