いつもの朝なら、スマホのアラームが鳴っても二日酔いのせいで起きられないのだが、今朝は起床の一時間半前に自然と目覚める。
が、眠気はひどい。
顔の浮腫み、少し良いかも。
身体はだるいよね。
時間と食欲があるので、数か月ぶりにキッチンで朝食を作る。
ハムエッグと冷凍ストック白飯。
うまかった。
日中の仕事中、ずっと眠気ありだが、常に続いていた頭痛がない。
素晴らしい。
いつも二日酔いを改善するために、意識して摂っていた水分を、身体が欲しない。
気を付けないと脱水になりそう。
電解質飲料を摂るようにした。
ずっと皮膚の掻痒感、というか実際に体のあちこちに痒みがある。
夕方、倦怠感↑
肝機能の数値上がっているんだろうな、毎晩の飲酒で身体のだるさをごまかしていた。
いつも夕飯時に飲酒していたので、飯は車で外食に出かける。
ハンドルを握って絶対に飲酒できない状況を作る。
が、今日は飲酒欲求無し。
満腹になるとさらに飲酒欲求がなくなる。
これだこの作戦、車で外出して夕飯を食べることにしよう。
帰宅後、いつもダラダラと寝るまで飲酒していたので、夜が長い。
２１時、早めに就寝。するも身体のあちこちの痒みあり、なかなか寝付けず。