先週に引き続き外泊です
今回は先週よりちょっと早く１１時に病院を出て、帰りは先週と同じく明日16時までに、という予定。
できるだけ外との接触を多くしていった方がいいということから、外泊、または外出もいいよとのこと。
ところが、ちょっと血圧が低めで・・・といっていた前回の記事後、今度は高い日が続いてしまって
ほんとに血圧とはやっかいなものです。
先生からも、ちょっとした気持ちの変化や、ストレス、室温の変化・・・等々、微妙なことで変わってしまうものだと言われてはいるんだけど。
高い！っていうことを気にすればそれが原因でさらに高くなるし、はかるときに高いかな？と不安になればまたそれも血圧を上げると
一番の方法は「気にしないこと」と言われたんですが・・・、「それが一番難しいんですよぉ～
」と言ってしまった。大学病院にいた１ヶ月はとにかく血圧血圧といわれる日々で。
１３０以下、いや１３０でも高い、１１０～１２０台をキープするように、と言われ続けてきました。
解離を起こした血管には危ないといって、１４０を超えただけでその場で頓服の降圧剤が出たり。（朝晩に出ている降圧剤のほかに、です）
夜中も何度もはかりに来て、１４０を超えていれば頓用の降圧剤を飲み・・・一晩だけで３～４袋飲む毎日でした。
一日トータルすれば１０袋近く飲むことになりました。
それだけ危ない危ないと言われ続けてきたので、どうしても神経質になってしまっているのです
自宅に帰ってくればまた高くなっているし、もうどうしたもんかと・・・
と、思ってしまうこと自体いけないというのですが(笑)
ま、様子を見るしかないといわれれば仕方ないです・・・。
さてリハビリの進行具合ですが、５分間歩き続ける練習と同時に、階段１段だけを使っての上り下り（階段昇降というんでしたっけ？）を１分間の練習。
どちらもいい感じに進んでいて、今後それぞれの時間を増やして心臓や足への負担を徐々に大きくしていく・・・ということです。
と同時に、やはり外泊がいいリハビリになっているはずだと。
すこしずつの前進そして後退で、もどかしいときもありますが、焦りはとにかく禁物ということなので、気長に頑張りたいと思います
あ゛ーーーっ、んもう、血圧、ってば！！！